Studio · kleine Gruppe · 2 Stunden
In diesem Workshop kannst du dich mit einer ganzheitlichen Flow Sequenz und weiteren hilfreichen Techniken und Tipps von der Vielzahl äußerer Einflüsse ebenso wie von negativen Emotionen befreien.
Was erwartet Dich ?
– Spezielle Reinigungstechniken und ein toller DetoxFlow. Beides wirkt positiv auf das Verdauungssystem und bringt den Stoffwechsel nochmal so richtig in Fluss.
– Meditation, welche negative Einflüsse neutralisiert, Stress reduziert und Ruhe in dir bewirkt.
– Praktische Tipps aus dem Ayurveda die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, um Vitalität und Gesundheit zu stärken.
Ich freue mich auf Dein Dabeisein!
Herzlichen Gruß,
Silke 🤸🏼♂️🦋
Kurze Einführung in das Thema Mut und Selbstführung unter Verantwortung.
Warum innere Stabilität die Grundlage für Klarheit ist – und weshalb der Körper dabei eine zentrale Rolle spielt.
Eine ruhig aufgebaute Yogapraxis mit Fokus auf:
Die Praxis ist zugänglich für Anfänger:innen und bietet Tiefe für Fortgeschrittene. Jede Person arbeitet im eigenen Rahmen.
Kurze Reflexionsimpulse und ruhige Abschlussphase.
Wie lässt sich das Erlebte in den Alltag übertragen – in Gespräche, Entscheidungen und herausfordernde Situationen.
Fragen, Hinweise zur Integration und Einladung zur Weiterarbeit.
Nicht geeignet für Personen, die ein intensives Fitness- oder Performance-Format möchten.
Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.
Mut entsteht nicht durch Überwindung. Er entsteht, wenn der Körper lernt, bei Spannung stabil zu bleiben.
Diese Fähigkeit lässt sich trainieren.
s.jost8@icloud.com
Silke Jost-Koch,
DE75550905000103209660,
GENODEF1SO1,
Sparda-Bank
