Reise zu deinem wahren Selbst, Teil I

Du möchtest wieder in einen guten Kontakt mit Dir selbst kommen?
Du willst wieder in deine wahre Kraft, Deine Bedürfnisse klar erkennen, intuitive Entscheidungen treffen … zehrende Gedanken durch Fühlen ersetzen?
Wiederkehrende Muster durchbrechen ?
Leichtigkeit und Fülle leben ?

In dieser 7teiligen WorkshopSerie führe und begleite ich dich auf der Reise zu dir selbst.
Ergänzendes findest du auf meiner Homepage unter der dem Reiter „Blog“.

Teil 1 _ Urvertrauen, Verantwortung
Durch Asanas (Übungen), Pranajama, Bandha, Meditation, Body Scan, … erfährst du wie du dir selbst ein „Fels in der Brandung“ sein kannst 😉
Du lernst deinen Energiekanal „Wurzel-Chakra“ kennen und somit auch mehr über – UrVertrauen, Stabilität, Selbstwert.
Somit richtet sich unsere Aufmerksamkeit im ersten Teil auf die Basis deiner Wirbelsäule, dein Fundament und zugleich den Bereich auf den dein Leben und deine Entwicklung möglichst solide aufgebaut ist – ohne Fundament kein Bauwerk.
Du erkundest neugierig die grundlegendsten Überlebensinstinkte sowie die Themen Geerdeten, Sicherheit, Stabilität, dein Zuhause, finanzielle Sicherheit , deine körperliche Gesundheit.
Die Qualität vom Wurzel-Chakra ist somit das Urvertrauen, das jedem Menschen grundsätzlich angeboren ist. Leider haben wir alle Erfahrungen gemacht, die daran rütteln. Wir haben Angst, zweifeln, kompensieren über die Anhäufung von Besitz, reagieren mit Flucht oder Angriff und vergessen dabei, dass die Stabilität schon in uns liegt – du darfst dich nur daran erinnern 😉 es ist bereits alles in dir.
Beobachte, Fühle in Deine Basis. Durch die entsprechende Yogapraxis erforschst du mit einer wacheren Wahrnehmung die Beziehungsebene und erkennst für dich hilfreiche Zusammenhänge um dein Fundament mit mehr Leichtigkeit stabil halten zu können ODER wieder in seine ursprüngliche Stabilität zu bringen.

Entdecke, fühle, genieße die Sicherheit in und mit dir selbst.

Ich freue mich dich von auf der Reise zu dir selbst führen und begleiten zu dürfen.

Namasté,
Silke